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Les 15 meilleurs WOD de CrossFit pour débutants

Les 15 meilleurs WOD de CrossFit pour débutants

par Olivier de BRANK Sports | Août 24, 2020 | Crossfit

Lorsqu’un CrossFitter entre pour la première fois dans une box, il peut être intimidé par la réputation de ce sport. Pas besoin de se jauger avec des WOD de competition qu’il faudra scaler dans tous les sens pour adapter au niveau du nouveau venu qui ne...
Saut à la corde: Réussir les doubles under en 7 étapes

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par Olivier de BRANK Sports | Août 14, 2020 | Crossfit, Sport à la maison

Pourquoi les double unders sont-ils compliqués à réaliser? Pourquoi vous devriez malgré tout vous y mettre? Et surtout, comment vous préparer exactement à cette tâche? Avant que vous décidiez de vous procurer une vraie bonne corde à sauter destinée aux doubles sauts,...
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