3 mouvements pour travailler les épaules au Kettlebell La forme du Kettlebell lui octroie des propriétés uniques pour travailler vos épaules lors de vos entrainements de Crossfit. Il vous permettra également de varier vos WOD et de renforcer les muscles de vos...
Programme de 3 semaines pour continuer l’entraînement de CrossFit® en vacances La période des vacances estivales arrive, vous allez partir loin de chez vous et de la salle d’entraînement où vous suez tout au long de l’année. Vous vous inquiétez sur...
