En cross-training au sens large, les mains sont fortement sollicitées. Les callosités commencent alors à se former au niveau des paumes. Elles s’épaississent et durcissent au fil du temps. Sans traitement adéquat, les calus finissent par se déchirer. Non seulement ils...
Le strict press, push press et push jerk sont trois exercices de poussée très intéressants à intégrer dans vos entraînements de CrossFit®. Ils présentent de nombreuses similitudes pourtant leur appellation n’est pas la même. Quelles sont donc les différences entre ces...
