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La différence entre la mobilité et la souplesse?

La différence entre la mobilité et la souplesse?

par Olivier de BRANK Sports | Jan 24, 2019 | Crossfit, Remise en forme

La différence entre la mobilité et la souplesse?   Je me souviens que lorsque j’ai démarré le Crossfit, mon coach avait mis en évidence mon manque de mobilité. « Oui, je n’ai jamais été souple » lui ai-je répondu. Il m’a alors bien sûr expliqué que la mobilité et...
Les bénéfices de la corde à sauter

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par Olivier de BRANK Sports | Jan 15, 2019 | Crossfit, Remise en forme

Les bénéfices de la corde à sauter   Sauter à la corde est un moyen formidable, mais encore sous-estimé, d’améliorer sa santé et de préparer son corps à la pratique de la plupart des sports. Les boxeurs connaissent ce secret depuis des décennies. Découvrons...
Le Crossfit, c’est quoi exactement?

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par Olivier de BRANK Sports | Nov 8, 2018 | Crossfit, Remise en forme

Le Crossfit®, c’est quoi exactement?   Le CrossFit est une discipline physique qui gagne en popularité. Toutefois, un bon nombre de personnes hésitent encore à s’adonner à cet entraînement physique notamment en raison des clichés qui planent autour de la...

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