La différence entre la mobilité et la souplesse?

par Olivier de BRANK Sports | Jan 24, 2019 | Crossfit, Remise en forme

Je me souviens que lorsque j’ai démarré le Crossfit, mon coach avait mis en évidence mon manque de mobilité. « Oui, je n’ai jamais été souple » lui ai-je répondu. Il m’a alors bien sûr expliqué que la mobilité et la souplesse sont 2 choses différentes. La nuance est... Lire plus

Le Crossfit, c’est quoi exactement?

par Olivier de BRANK Sports | Nov 8, 2018 | Crossfit, Remise en forme

Le CrossFit est une discipline physique qui gagne en popularité. Toutefois, un bon nombre de personnes hésitent encore à s’adonner à cet entraînement physique notamment en raison des clichés qui planent autour de la pratique. Ce guide a pour but de répondre de façon... Lire plus