Les 5 erreurs au saut à la corde qui provoquent des douleurs au dos Il est quasi unanimement reconnu que le saut à la corde est l’un des exercices de fitness le plus complet. Il n’y a rien de surprenant à cela quand on sait qu’il suffit de...
Comment scaler un WOD de CrossFit pour mieux progresser? Le CrossFit est conçu pour mettre au défi les athlètes de tout niveau, avec des besoins et des objectifs variés. Les entraînements peuvent être suffisamment exigeants pour les CrossFitters et les...