par Olivier de BRANK Sports | Oct 12, 2020 | Remise en forme, Sport à la maison
Les bandes de résistance connaissent une popularité encore plus forte depuis le confinement et le besoin de beaucoup d’entre nous de faire du sport à la maison. Si les coachs sportifs ont pour la plupart adopté cet accessoire de fitness incontournable depuis de...
par Olivier de BRANK Sports | Mar 7, 2019 | Crossfit, Remise en forme
Suite de notre série d’articles sur la mobilité. Après avoir préciser la différence entre mobilité et souplesse, nous avons vu comment améliorer la mobilité des chevilles et des genoux. Place aujourd’hui à la hanche, l’articulation qui raccorde le bassin...
