par Olivier de BRANK Sports | Mar 7, 2019 | Crossfit, Remise en forme
Suite de notre série d’articles sur la mobilité. Après avoir préciser la différence entre mobilité et souplesse, nous avons vu comment améliorer la mobilité des chevilles et des genoux. Place aujourd’hui à la hanche, l’articulation qui raccorde le bassin... Lire plus
par Olivier de BRANK Sports | Fév 22, 2019 | Crossfit
Comme vous le savez, le genou est une articulation essentielle aux mouvements des membres inférieurs. Le travail de la mobilité des genoux est primordial pour les pratiquants de crossfit comme dans toutes les disciplines exigeant la réalisant de mouvements... Lire plus
par Olivier de BRANK Sports | Fév 12, 2019 | Crossfit
Après avoir précisé la différence entre la mobilité et la souplesse, nous allons nous intéresser à la mobilité de chacune de nos articulations. Ce sont les pierres angulaires de tous nos mouvements fonctionnels. Aujourd’hui nous nous intéresserons aux chevilles. A... Lire plus
par Olivier de BRANK Sports | Fév 4, 2019 | Actu BRANK Sports
Cela était un objectif pour nous et il devient réalité. BRANK Sports propose des produits de fitness et de crossfit de qualité ainsi que du contenu pour permettre au plus grand nombre de pouvoir faire une activité physique régulière en salle, à la maison ou en voyage.... Lire plus
par Olivier de BRANK Sports | Jan 24, 2019 | Crossfit, Remise en forme
Je me souviens que lorsque j’ai démarré le Crossfit, mon coach avait mis en évidence mon manque de mobilité. « Oui, je n’ai jamais été souple » lui ai-je répondu. Il m’a alors bien sûr expliqué que la mobilité et la souplesse sont 2 choses différentes. La nuance est... Lire plus
